Липовий лимонад: корисний освіжаючий напій для спекотного літа
Коли хочеться прохолодного напою, ми часто звертаємося до покупних варіантів. Пропонуємо приготувати корисний і освіжаючий липовий лимонад своїми руками. У ньому немає шкідливих домішок, він смачний і добре втамовує спрагу.
Склад:
- 2 жмені липового цвіту;
- 3 л. кип’яченої і охолодженої води;
- 2 ст.л. натурального меду;
- 1 лимон.
Рецепт:
Липовий цвіт заготовити заздалегідь. При цьому збирати його бажано далеко від доріг і потім сушити на сонечку;
Промити скляну тару;
Кинути в неї квіточки липи, мед;
Промити лимон і подрібнити його з шкіркою;
Відправити в банку, залити водою;
Гарненько розмішати, накрити горлечко тканиною;
Поставити посудину на сонці;
Почекати 8-24 години;
Процідити напій;
Насичений сік зі шматочків теж віджати;
Охолодити.
Дуже смачний напій готовий!
Він дозволить не тільки освіжитися, а й отримати користь! Адже до складу входять липа, лимон, мед. Регулярне вживання напою з липою дозволить:
- Поліпшити травлення;
- Тонізувати шкіру;
- Зняти запалення;
- Розширити судини;
- Знизити тиск;
- Поліпшити сон;
- Попередити рак.
Що стосується меду, то він запобігає розвитку атеросклерозу, благотворно впливає на серце, судини, печінку, нирки. Лимон зміцнює імунну систему.
Щоб напій став оригінальним за смаком, в нього можна додавати м’яту, кардамон, чебрець, мелісу.
