Корисна вода з фруктів і трав: 5 смачних рецептів
Коли мучить спрага, ми готові пити все, що завгодно. Однак соки, газована вода не здатні повністю втамувати спрагу. До того ж вони можуть нашкодити здоров’ю й фігурі, адже в них міститься велика кількість цукру. Але є прекрасний вихід – зробити фруктову воду.
Вона не тільки освіжить, але і принесе користь. Ось кілька простих і доступних рецептів.
Цитрусова вода
Виходить свіжий напій з цитрусовими нотками. Для солодощів можна додати трохи меду.
Склад:
- лід
- вода
- лимон
- апельсин
- лайм
Приготування:
- Нарізати фрукти;
- Відправити в банку;
- Злегка пом’яти;
- Насипати лід;
- Залити водою;
- Акуратно розмішати;
- Накрити горлечко
- Відправити в холодильник;
- Через годину напій буде готовий!
Малинова вода
Напій в першу чергу порадує гарним відтінком, а також цікавим смаком.
Склад:
- лід
- вода
- лайм (2 шт.)
- малина
Приготування:
- Розрізати лайм на 4 частини
- Віджати сік;
- Сік і шкірку фрукта відправити в банку;
- Кинути трохи малини;
- Злегка пом’яти ягоди;
- Насипати лід;
- Залити водою;
- Акуратно розмішати;
- Поставити остуджувати.
Ананасова вода
Свіжий смак надають м’ятні нотки.
Склад:
- лід
- вода
- м’ята
- ананас
Приготування:
- М’яту трохи потерти;
- Відправити в банку;
- Кинути шматки ананаса;
- Насипати лід;
- Залити водою;
- Акуратно розмішати;
- Накрити горлечко
- Остудити.
Ожинова вода
Цей напій порадує своїм незвичайним тонким смаком.
Склад:
- лід
- вода
- шавлія
- ожина
Приготування:
- Шавлію трохи пом’яти;
- Відправити в банку;
- Додати трохи ягід;
- Злегка придушити їх;
- Кинути лід;
- Налити воду;
- Закрити банку;
- Поставити охолоджуватися.
Кавунова вода
Ледве солодкуватий смак дозволить сповна втамувати спрагу.
Склад:
- лід
- вода
- розмарин
- кавун
Приготування:
- Траву знову трохи пом’яти, щоб вона дала аромат;
- Опустити в банку;
- Додати шматочки кавуна, лід, воду;
- Обережно розмішати;
- Охолодити.
Отримані напої мають легкий, ледь помітним смаком. Серед усіх представлених, найяскравіші – це ананасова і кавунова вода. До того ж не забороняється міксувати ці рецепти, і придумувати свої. Головне зберігайте водичку в холодильнику, так вона не зіпсується і буде прохолодною.
Джерело
