5 фруктів і ягід, в яких кісточки корисніші за плоди
Щоб організм був здоровим і міцним, а зовнішній вигляд радував око, важливо, щоб він отримував усі необхідні корисні речовини, антиоксиданти та мінерали. Тоді шкіра буде гладкою і рівною, волосся – густим, а здоров’я – міцним. Однак крім фруктів та овочів, отримати користь можна і з абсолютно марних (але тільки на перший погляд) продуктів, про які і йтиметься нижче.
1. Абрикосові кісточки
Користь абрикосової кісточки величезна. Існують навіть особливі сорти абрикосів – з великою кісточкою та великими ядрами. Якщо ви щодня з’їдатимете по 2 ядра абрикосових кісточок, то це допоможе попередити ракові захворювання. Абрикосові кісточки також показані при кашлюку, бронхіті, тяжкому кашлі. Єдине – їх не можна їсти більше кількох штук на день: в абрикосових кісточках міститься синильна кислота, яка у великих кількостях може завдати шкоди. Ядра абрикоса можна подрібнювати й змішувати з вершками або базовими маслами – вийде ефективний скраб, що омолоджує.
2. Кісточки калини
Кісточки калини можна по праву вважати джерелом антиоксидантів та біологічно активних речовин. В ефірній олії кісточок калини містяться жирні амінокислоти. При зовнішньому застосуванні воно загоює пошкодження шкіри, включаючи рубці та прищі. З’їдаючи лише 10 кісточок на день, ви виводите шлаки з організму, очищаєте та зміцнюєте мікрофлору кишківника, позбавляєте організм від набряклості. Регулярне вживання цих кісточок прибирає головний біль і знижує загальну стомлюваність.
3. Персикові кісточки
Едвард Гріффін, фахівець із боротьби з раковими пухлинами, рекомендує включати до свого раціону ядра персиків через вміст у них амигдаліну або вітаміну В17. Ця речовина “програмує” загибель злоякісних клітин, не чіпаючи свої здорові тканини. Але з ними треба бути обережними — подібно до абрикоси, фахівці радять не більше 1–2 ядер на день.
4. Виноградні кісточки
Виноградні кісточки – особлива тема. Вони набагато цінніші за самий виноград, оскільки містять дуже сильні рослинні антиоксиданти. Ці речовини здатні уповільнити процеси старіння та захистити як здоров’я, так і красу від агресивного впливу навколишнього середовища. Його п’ють для лікування серцево-судинних захворювань, атеросклерозу, гіпертонічної хвороби та ШКТ. Крім віджиму олії, із виноградних кісточок можна зробити витяжку. Для цього 200 г кісточок залийте 0,5 л горілки та витримайте в темному місці 30 днів, періодично струшуючи. Застосовувати по одній чайній ложці 3 десь у день перед їдою.
5. Кісточки граната
Гранат теж непростий фрукт, особливо корисний для крові. Але багато хто помилково вважає, що кісточки граната несмачні й не несуть жодної користі, тому випльовують їх. А ще в стародавньому Китаї перетерті з цукром кісточки вважалися сильним засобом для підтримки чоловічої сили. Якщо ПМС супроводжується болем та сильною кровотечею, то їжте гранат із кісточками й ви помітите, що стане легше. Крім того, кісточки гранату підвищують гемоглобін і розріджують кров, перешкоджаючи утворенню тромбів.
Джерело
